هذه بعض الفديوهات التي توضح كيفية إستخدام هذه الرياضة الرائعة ( الأيكيدو ) في الدفاع عن النفس وبطريقة سهلة ومبسطة تمكن أي شخص من إستخدامها .
الفيديو الأول : يوضح الدفاع عن النفس في حالة هجوم شخص أو شخصين .
الفيديو الثاني : يوضح كيفية الدفاع عن النفس في حالة الهجوم بإستخدام الأرجل .
الفيديو الثالث : الدفاع عن النفس في حالة الإمساك من الخلف .
الفيديو الرابع : مجموعة من الهجمات المختلفة وكيفية التخلص منها والدفاع عن النفس .
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق